Familievernkontoret i Sør-Trøndelag

som er en tjeneste fra Advokatforeningen. Her finnes artikler og svar på en rekke juridiske problemstillinger knyttet til forholdet mellom barn og foreldre.

Søk

Statistikk

Besøkende: 135734

Krisegruppe

Inn i krise og veien ut av det

En krise er en hendelse eller en rekke hendelser som virker inn på oss på en overveldende måte. Livet blir snudd på hode, det føles som at det ikke finnes noen vei ut. Da kan det hende at du trenger hjelp for å komme deg gjennom det, og finne en ny vei. I en slik situasjon kan det være til veldig god hjelp å komme sammen med andre som opplever det samme. Der du kan dele erfaringer og møte noen som lytter til historien din i en trygg ramme. Det kan hjelpe deg igjennom krisen, og det kan hjelpe deg til å håndtere situasjonen slik at den ikke virker negativt inn på fremtiden din.

Om tilbudet

Ved familievernkontoret har vi et gruppetilbud til mennesker i akutte familierelaterte kriser. Gruppene ledes av to psykologspesialister. Vi har to parallelle grupper, som møtes ukentlig, med fem plasser i hver gruppe. Møtene foregår henholdsvis tirsdag og torsdag fra kl 1300 -1500. Hvor alvorlig en krise er, og hvor lenge man har bruk for et slikt tilbud varierer. Derfor varierer det også hvor lenge man går i gruppen. Gruppene er åpne, noe som innebærer at deltakerne i gruppene er på forskjellig stadium i krisen sin. Første møte er uforpliktende, hvor man kan kjenne etter om dette er et godt tilbud til meg. Gruppen er basert på at man kan hjelpe hverandre gjennom å dele egne erfaringer og kunnskap. Terapeutens ansvar er å legge til rette for den terapeutiske prosessen. Alle som deltar i gruppen har taushetsplikt, noe som er helt avgjørende for at man skal føle seg trygg.

Erfaringer

Familievernkontoret har hatt tilbud om krisegruppe siden februar 2002. Vi har erfart at det som gir et fellesskap i gruppen handler om hvordan det er å være i krise, og ikke nødvendigvis at årsaken til medlemmenes krise er lik. Noen eksempler på hendelser som kan føre til krise er: utroskap; hos en selv eller partner, brudd i parforhold, konflikter og krenkelser i nære relasjoner, å leve med partners problemer, sykdom hos barn, tap av viktig person. Når vi spør de som har deltatt i gruppen hvordan de har opplevd det, har vi bl.a. fått følgende svar:

Du føler deg ikke så alene, det er ikke bare du som er i krise. Godt å høre at flere kjenner seg igjen. Godt å se at det kan ordne seg for andre, det gir håp for en selv. De andre hjelper en til å få energi til å ta fatt i problemene.

Da jeg fikk tilbud om krisegruppe var første tanke at dette er ikke noe for meg. Men da jeg fikk tenkt meg om, så fant jeg ut at det var verdt å prøve. Jeg har ikke angret.

Det at gruppemøtene alltid begynner med musikk gir en god overgang til det vi snakker om og det gir en ro.

Det at jeg går i gruppen, gjør at jeg tenker mer konstruktivt mellom timene. Jeg fryser ikke fast i problemene, men tenker på hva jeg skal snakke om i neste møte.

Det som er godt med krisegruppe, er at man føler seg likeverdig, man får hjelp og man gir hjelp. Man får lov til å være den man er, man blir hørt, trodd og ikke kritisert.

Noe for deg?

Er du i krise, kan kanskje dette tilbudet være noe for deg.

Ta kontakt på tlf. 73 99 05 00 eller sende en e-post. Si at du ønsker informasjon om krisegruppen, oppgi navn og telefonnr, så vil en av gruppelederne ringe deg tilbake med informasjon om gruppen og om det er ledig plass. Hvis du har kontakt med behandler eller mekler på familievernkontoret fra før, kan du også kontakte ham/henne.